Dieser Smoothie enthält eine Mischung aus gefrorenen Beeren, Grünkohl, Bananen, griechischem Joghurt und Mandelmilch. Das Beste daran? Er ist reich an Folsäure und schmeckt einfach fantastisch!
Dieser Smoothie enthält eine Mischung aus gefrorenen Beeren, Grünkohl, Bananen, griechischem Joghurt und Mandelmilch. Das Beste daran? Er ist reich an Folsäure und schmeckt einfach fantastisch!
Zutaten
- 1 Banane
- 1 Tasse gefrorene Beerenmischung (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 Tasse Grünkohl
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 TL Honig (optional)
Notizen
Einfach alle Zutaten in den Mixer geben, gut mixen und genießen! Dieser Smoothie enthält ungefähr 100% des täglichen Folsäurebedarfs, ist vegan und enthält nur ca. 250 Kalorien.